2017年司法考试备考要学会科学用脑

2017年司法考试备考的序幕悄然拉开，千千万万的考生踏上了新一轮司法考试的征程。司法考试复习是艰苦的脑力劳动，脑力劳动的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，只有学会科学用脑，才能保证大脑处于最佳机能状态，取得最佳的学习效果。要学会科学用脑，重要的一条就是，充分利用好每天的最佳的学习时间段。

一个人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择，应该是一天中大脑最清醒的时候。那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？生理学家研究认为，一天之内有4个学习的高效期：如果您使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。

清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候，这是第一个记忆高潮。

上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。一般我会利用这段时间听独角兽司考网校VIP协议班的课程，老师们细致全面、深入浅出的讲解让我受益良多。大家不妨联系一下听听看吧！

第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。

入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。这个时间，我会把白天听过的独角兽司考网校老师所讲课程的讲义再过一遍，效果相当给力！在看老师的讲义的同时，配合着有同步字幕的视频课件看，绝对能达到事半功倍的效果。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

朋友们，司法考试同样需要我们按规律办事。掌握了学习规律，2017司法考试的成功还会远吗？

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